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Ko-fi
Koerperfett-Rechner
Koerperfettanteil mit der U.S. Navy-Methode berechnen.
Haeufig gestellte Fragen
Wie funktioniert die Navy-Methode?
Die U.S. Navy-Methode schaetzt den Koerperfettanteil anhand von Hals-, Taillen- und Hueftumfang (bei Frauen) sowie der Koerpergroesse.
Was ist ein gesunder Koerperfettanteil?
Fuer Maenner gelten 10-20% als gesund, fuer Frauen 18-28%. Die Werte variieren je nach Alter und Fitnessniveau.
Wie genau ist diese Methode?
Die Navy-Methode liefert eine gute Schaetzung mit einer typischen Abweichung von 3-4% im Vergleich zu DEXA-Scans.